自己受容を再度深めたいあなたへ

自己受容サプリ

音声まとめ


ここは、自己受容サプリ(メールマガジン)の
内容を録音した音声をまとめた場所です。

再学習用にご活用くださいませ。

何かを学ぶときにどうしても必要なこと

わたしたちにはなぜ、自己受容が必要か?

自己受容とはそもそも何か?

ディープ自己受容

似ているけど何が違う?自己受容と自己肯定

自分に優しくする最初の実践トレーニング(1)

自分に優しくする最初の実践トレーニング(2)

自分に優しくする最初の実践トレーニング(3)

甘やかしと優しさの違い

自信とはどうやったら身に付くのか?

いま、この瞬間を生きること